練習場でどんな練習してますか？
皆さんはどんな練習してるんでしょうか？
何となく隣の人が、飛ばし系の人だと力んだり・・
逆に変わったスイングの人だと、こちらもフォームが崩れたり・・
これってあるあるなんでしょうねw
これはあくまでも個人的な練習方法なので「合う」「合わない」という人もいるかも知れませんが個人的にはおすすめです！
クラブ2本で素振り
まずは、体を温める意味と可動域のストレッチを兼ねて、アイアン（大体9iとP）を一緒に持って素振りをします。
最初からマン振りせずに、腰から腰で始まり最終的にフルスイングのイメージです。
振るときもフィニッシュで止めずに、振り子を意識してブンブンします。
短いクラブから徐々に
SWなどの短いクラブから振っていきます。距離を出そうとかはあまり考えずに、真っ直ぐ飛ばすこととと、芯に当てることを意識しながらゆっくりしたスイングで打っていきます。
SW→P→9i→7i→U→FW→D
といった感じで、各10球ずつくらいを目安に打ちます。
動画を撮る
体が温まってきたら、スマホでも何でもいいのですが各番手のフォームチェックのために動画を撮っています。
ミスしても撮ります。後で、何でミスをしたのかの確認のためです。
上手くいったスイングを見るのも大事ですが、ミスを見返すことでミスした原因を追求して次回同じミスが出ないように注意します。
5球チャレンジ
ここからは遊び感覚で「5球チャレンジ」をしていきます。
5球チャレンジとは、各番手5球だけ打って行くことです（←そのままです笑）
これも動画におさめておきます。
5球打って5球とも思った感じで打てれば成功です。
ただ、このチャレンジは緊張感を持たせるため1回の練習で1回しかやりません。
5球中1球しかうまく打てなくても、チャレンジ終了です。
目標はもちろん5球中5球上手く打つことです！
大体こんな感じで、練習してコースを想定しながら自分自身に課題を与え続けています。
